7/20の食事と7/21の記録

7/20
朝食 サマーエンジェルひとつ
ジョギング ウォーキング チンニング
バナナ

昼食
バナナ 角煮サラダボウル

夕食
豚しゃぶサラダ チーチク ポテチ少し

7/21記録
77.3kg BMI26.1
体脂肪率19.1%
内臓脂肪11.5%

美味しくヘルシーなメニューを
開発するべく恥ずかしながら私の健康状態を
載せてます。そろそろレシピも
完成しかけているので後は盛り付け
値段設定、販売形態などを検討しています。
ご要望いただいてるお弁当も始める予定ですが
予約制にする予定です。このホームページも
見やすくリニューアルします。

よろしくお願いします。

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