7/25食事 7/26記録

7/25 チアシード入りバナナジュース
ジョギング ウォーキング
昼食 S&T salad bowl おやつ ミルクティチョコ
夕食 豚しゃぶ ピリ辛きゅうり 揚げなす
イカ天ぷら サラダ シャインマスカット

7/26 体重77.4kg BMI26.2 体脂肪19.1
内臓脂肪11.5

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